零基础的你,也可以成为万众瞩目的瑜伽老师 梦想依旧还在,...
瑜伽之所以是瑜伽非杂技,是因为这些 一、课前把鞋子放门外鞋...
新春新气象,新岁新起点。今天是春节假期之后上班第一天,是...
在农历辛丑牛年的春节即将到来之际,怎能少了来自小编我的祝...
RYS 高级瑜伽教练200小时 Yin yoga 阴瑜伽30小时认证 艾扬格女性瑜伽工作坊 蒋贝贝老师 艾扬格密...
瑜伽老师-栾颖楚 Insoul yoga200小时教师认证 全美瑜伽联盟RYT220小时认证老师 2015年起累计跟随...
08年走进瑜伽 09年— 2012年助教 2013年参加湖北静休中心阮斌老师5天工作坊 2014年印想教培...
瑜伽老师-况红 2014年北京Fine200小时瑜伽教练课程培训 2014年刘娅丽AnusaraYoga30小时密集课程培训...
流瑜伽,瑜伽的一种类型,是时下很流行的一种瑜伽,它的体式之间的衔接给人...
UY 十字垫(动静态联系) 代领我们体会十字垫瑜伽操练的构思与趣味,在操练中发...
要知道,普拉提和瑜伽的作用是雕塑臀型,但对于增大臀部的体积帮助不大,所...
老子云:阳极必生阴,阴极必生阳,盈极必损,盛极必衰。月盈则亏,日午则偏...
空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受...
热瑜伽,也叫高温瑜伽、热力瑜伽,就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由...
哈他瑜伽又名传统瑜伽,在哈他(Hatha)这个词中,哈(ha)的意思是太阳,他...
平衡两个字一直贯穿在我们的生活中,阴阳平衡才能延年益寿,而瑜伽更是注重...
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我也是一个多年的瑜伽爱好者,但始终觉得那不是我想要的,想要更深入地了解瑜伽。所以下定决心来俊瑜伽学习,一个月的学习对我来说...
倒立、劈叉、把脚放在头上,这都不是瑜伽的目的,瑜伽真正带给我的是:前屈的谦卑扭转的释怀站式的力量倒立的勇气还有平衡的宁静瑜...
经过这段时间老师们的悉心教导和自己的不懈努力,身体和心理都有发生很大的变化。首先是体力比之前强健有力了,身体的柔韧性也比之...