UY 十字垫

 会员课程     |      2018-07-21 17:03
 UY  十字垫(动静态联系) 代领我们体会十字垫瑜伽操练的构思与趣味,在操练中发展我们的慈悲心,用无限的也许性发明全新的体式,并添加自我意识与觉知,在操练中还将合作有些呼吸操控法及视觉冥想操练,课程中还将带我们初次体会湿婆神舞之手臂操练,添加每个人的敏锐度及协调度。
 
由Andrey Lappa 大师所创立的一套多维的瑜伽体系。它基于古代哲学和吠陀经Vedas的七个Mayakosha(层鞘)概念,把人体各关节和各种瑜伽体式运用科学的归类、注解、编排,以合理和有效的方法去开发身体,发展传统瑜伽最重要的的三个主旨(控制,平衡,合一),被喻为目前世界上最完美且适合现代人的瑜伽修炼方法。
 
 
瑜伽的练习不但对肌肉和骨骼的锻炼有益,也能强化神经系统、内分泌腺体和主要器官的功能,通过激发人体潜在能量来促进身体健康。此外,培养心灵和谐和情感稳定的状态也引导你改善自身的生理、感情、心理和精神状态,使身体协调平衡,达到身心灵的平衡成长。