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俊瑜伽馆教您几个缓解疲劳的
相信许多小伙伴们在家都呆不住了吧，快快来跟随 瑜伽教练
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可提高免疫力的几个瑜伽动作
近期，各位呆在家的小伙伴是不是有些许的无聊了呢，稍感
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病毒当前锻炼能增加免疫力，
近一个月以来，新型冠状病毒疫情肆虐，83岁钟南山院士又冲
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俊瑜伽馆春节放假通知
除夕到，放鞭炮，家家户户好热闹；舞龙灯，踩高跷，合家
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瑜伽如何快速瘦肚子快来学习
春节到了，真的是有太多好吃的在等着我们了，暴饮暴食之
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俊瑜伽“浓情小年包饺子”
农历腊月二十三，中国小年，小年是中国人的传统节日，小
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美丽“冻”人，WJ+俊瑜伽雪地
冬天到了，你的朋友圈也下雪了吗？大地银装素裹，一片白
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怎样成为瑜伽教练？
瑜伽教练其实对于很多人来讲都算得上是非常重要的一个职
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流瑜伽
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UY 十字垫
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普拉提美臀
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阴阳瑜伽
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空中瑜伽
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热瑜伽
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基础哈他
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手平衡主题课
瑜伽老师-郑菲
瑜伽老师-栾颖楚
Insoul yoga200小时教师认证 全美瑜伽联盟RYT220小时认证老师,2015年起累计跟随上海will&Jennifer Universal yoga工作坊培训超过50小时......
教学总监-马春妹
08年走进瑜伽 09年— 2012年助教2013年参加湖北静休中心阮斌老师5天工作坊,2014年印想教培,2014年10月Kihki老师级别一空中瑜伽培训......
瑜伽老师-况红
2014年北京Fine200小时瑜伽教练课程培训;2014年刘娅丽AnusaraYoga30小时密集课程培训;2014年刘娅丽AnusaraYoga30小时密集课程培训......
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王鑫 山东省 威海市
倒立、劈叉、把脚放在头上，这都不是瑜伽的目的，瑜伽真正带给我的是：前屈的谦卑…扭转的释怀…站式的力量…倒立的勇气…还有平衡的宁静…瑜伽是感恩，是放下，是包容，是宽恕，是沉浮当下，是接受，是全然的聆听…瑜伽路上，愿自己好好成长！不着急，慢慢来。Namaste！在俊瑜伽的路上，我在WJ+俊瑜伽的时候真的是每天都感觉很欢乐，真的很感谢这一段时间以来在一起的老师跟同学们。
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杨琴 山东 青岛市
经过这段时间老师们的悉心教导和自己的不懈努力，身体和心理都有发生很大的变化。首先是体力比之前强健有力了，身体的柔韧性也比之前好很多。以前做不到的体式，现在轻松可以做到了，还有由于之前因为健康原因造成的面部浮肿，经过这段时间艰苦练习也渐渐消下去很多。在学习中，我明白了瑜伽需要不断地去坚持——每天找一小段时间，让自己平静下来，抛开杂念，将身心完全放松，开始练习瑜伽。即使有些动作，自己无法达到那个程度，每次都尽力做到最好
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王婷婷 山东 烟台市
我也是一个多年的瑜伽爱好者，但始终觉得那不是我想要的，想要更深入地了解瑜伽。所以下定决心来俊瑜伽学习，一个月的学习对我来说收获良多，这里的每一个老师都特别亲切、认真负责，充满着正能量。来俊瑜伽后的每一天都过得特别充实，我的生活有了好的规律，做事不找借口，经过学习，让我明白了什么才是真正的瑜伽，什么是身心灵合一，让我不再迷茫，不再纠结，相信自己今后的瑜伽之路越来越好，感恩缘分让我们在俊瑜伽相遇。
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王婷婷 山东 青岛市
我也是一个多年的瑜伽爱好者，但始终觉得那不是我想要的，想要更深入地了解瑜伽。所以下定决心来俊瑜伽学习，一个月的学习对我来说收获良多，这里的每一个老师都特别亲切、认真负责，充满着正能量。来俊瑜伽后的每一天都过得特别充实，我的生活有了好的规律，做事不找借口，经过学习，让我明白了什么才是真正的瑜伽，什么是身心灵合一，让我不再迷茫，不再纠结，相信自己今后的瑜伽之路越来越好，感恩缘分让我们在俊瑜伽相遇。
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杨琴 山东 烟台市
倒立、劈叉、把脚放在头上，这都不是瑜伽的目的，瑜伽真正带给我的是：前屈的谦卑…扭转的释怀…站式的力量…倒立的勇气…还有平衡的宁静…瑜伽是感恩，是放下，是包容，是宽恕，是沉浮当下，是接受，是全然的聆听…瑜伽路上，愿自己好好成长！不着急，慢慢来。Namaste！
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辛洁秋 青岛 黄岛区
经过这段时间老师们的悉心教导和自己的不懈努力，身体和心理都有发生很大的变化。首先是体力比之前强健有力了，身体的柔韧性也比之前好很多。以前做不到的体式，现在轻松可以做到了，还有由于之前因为健康原因造成的面部浮肿，经过这段时间艰苦练习也渐渐消下去很多。在学习中，我明白了瑜伽需要不断地去坚持——每天找一小段时间，让自己平静下来，抛开杂念，将身心完全放松，开始练习瑜伽。即使有些动作，自己无法达到那个程度，每次都尽力做到最好
为更多人带去瑜伽的滋养与力量
WJ+俊瑜伽是一家专业瑜伽教练培训机构；首家集瑜伽减肥调理、减压瑜伽、太极瑜伽为一体的身心灵修养之地。这里不仅仅可以练就婀娜多姿的身形，更能练就出一份气定神闲的从容与淡定；这里不只是身动，而心未修的瑜伽课程，这里是禅意生活的瑜伽态度。我们怀揣着感恩，愿用爱心和行动传递同一个信念，通过蕴含着古老生命科学，净化我们的身心，构筑一片美好与幸福。 青岛WJ+俊瑜伽学院以其一贯专业严谨的态度，设计了一套以成为瑜伽老师为目标的培训课程，哪怕是零基础的初学者，通过七个阶段中理论与
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