瑜伽练习中老师的重要性

时间:2019-08-03
《瑜伽之树》里写过:“要做学术科目的老师还算容易,要做艺术科目的老师相当困难,要做瑜伽老师最困难。因为瑜伽老师必须评鉴自己,修正自己的练习。瑜伽艺术是完全自觉而实际的学问。瑜伽老师必须知道身体的所有功能,瑜伽教练培训小编觉得必须了解学员的行为,并且知道如何回应,随时帮助学员,保护学员。”在每个瑜伽练习者的习练过程中,能够遇到一位专业精进、有德配位的老师,绝对是一件特别幸运的事。
 
目前国内瑜伽市场乱象百出,自己练上一段时间,学过个200小时TTC就直接上岗教课的现象太普遍,此处不赘述,而要想成为一名专业合格的瑜伽老师,真是远远比你想象的艰难。艾扬格曾经说过:“如果你要成为好的瑜伽老师,你必须要先成为好的学生”。

 
瑜伽教练培训中老师的重要性
 
一个好瑜伽老师,必然是一个好的瑜伽练习者,只有自己长期规律坚持自我练习,才能接近成为一位可以传道受业的老师。而很多资深瑜伽老师应该都有这样一个体会:“教瑜伽”和“练瑜伽”完全是两回事,一个优秀的瑜伽练习者不见得能够成为一个优秀的瑜伽老师。能不能够感知体式、分解体式、编排体式、引导体式,用正确的手法调整学生,有效的帮助回答学生在练习中遇到的难点,指导学生精进,这些都是一个合格的瑜伽老师应该做到的。而通过自己的自律行为给学生以榜样,带动大家用瑜伽八支来约束自己的行为,提高自己的精神境界,则是一名优秀的瑜伽老师用人格力量对学生产生影响,这也是最为重要和珍贵的。
 
对于瑜伽练习者来说,有什么方法来识别一位好的瑜伽老师?这里有几个方面可以参考:


 
瑜伽教练培训中老师的重要性
 
第一,在练习课中,老师是不是只有套路,照本宣科,如果如此就像带操喊口令一样,那对于学生来说就是活动一下身体而已,无论对于老师还是学生,都无法从瑜伽中获益。一位充满热情和探索精神的老师,是可以通过有效的体式练习,冥想练习和呼吸练习,教授学生从每一个细致处感受瑜伽。
 
第二,教给学生一杯水,自己必须有一桶水。真正的瑜伽是一种分享,读到的和背诵的都不是分享,那是重复别人的东西。分享的一定是自己的领悟和体会,学习练习后凝练出来的。如果老师能够不时的把自己的感悟在授课中分享出来,让学生共情,那才是传道受业解惑。
第三,优秀的瑜伽老师,必然是会自律遵守瑜伽八支,完善自身修养的。和中国传统文化中的修身修心修行对照,修心必然会培养自身品德,修行则会把这种品德在生活行为中实践。引导学生向善,成善知识,传播正能量的价值观,利己更利人。
 
真正的瑜伽能够教会我们遵从内心活着,这也是最幸福的事情。而作为瑜伽传递者,道阻且长,但甘之若饴。

 
 
 



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