不同瑜伽派系的定义分析

时间:2019-08-16
瑜伽有两个独特的组成部分 - 哲学和实践。这两者创造了强大的相互作用,每一个都通知并提炼另一个,以形成身心一致的统一。瑜伽的实践和哲学都有悠久的历史和丰富的知识深度,是检查和研究的重要方面。在我们的瑜伽练习部分,我们主要关注哈达瑜伽的技巧和实践,瑜伽的物理或强力路径,在实践当中瑜伽也被分为很多种类,下面瑜伽教练培训小编就在这里总结一下瑜伽的流派以及他们的核心练习定义。
 
Anusara: 灵感。使用不需要科学背景来理解的诗意隐喻和解剖学指导,Anusara训练的教师旨在以物理和隐喻的方式打开我们。
 
阿斯汤加: 呼吸。强调呼吸(ujjayi,在这种情况下)并将其与运动联系起来,将瑜伽体式从单纯的运动提升到强大的变革性。



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比哈尔: 密宗。比哈尔系统(成立于1964年)为家庭成员提供了深奥的传统习俗。这是真正的密宗,以Sankhya哲学为基础,而不是我们在西方已经知道的性别新时代版本。
 
比克拉姆: 热火。说出你对Choudhury先生的看法,但是你要向我们介绍热瑜伽的可塑性,出汗性,小吃前进的可能性。
 
喜马拉雅: 科学。这些教义由大量的吠陀知识提供,包括阿育吠陀,jyotish,Sankhya和神圣的文本。这些是地球上最古老的科学系统之一,但今天大多数人都称之为“哲学”。
 
积分: 普世主义。“许多道路,一个真理”是Swami Satchidananda的一个关键原则,又名伍德斯托克大师。他的教诲引起了寻求和平,和谐和快乐的年轻人的共鸣,而“某个时代”的瑜伽修行者则深深地记得我们在积分课堂中发现的温暖,包容的共鸣。
 
艾扬格: 精准。 BKS Iyengar开发了体式方法,强调精确的解剖学对齐,释放了pranic流动并有助于防止伤害。
 
昆达利尼: 能源。由Yogi Bhajan介绍的3HO风格的Kundalini结合了mudras,bandhas,chanting和姿势(序列)激活pranic流。
 
Kripalu: 平衡。Kripalu(成立于1966年)成功地将沉思的浸入式体验西化,强调瑜伽是平衡,健康,整体生活方式的一部分。


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奥修: 谦卑。斯瓦米·拉杰尼什(Swami Rajneesh)是一个有争议的人物,但他的歪曲和不敬的评论,以及他所积极的冥想技巧,可以帮助破坏顽固的自我模式或颠覆传统思维。
 
修复: 治疗。艾扬格瑜伽的这个分支在治疗方向上使用道具,强调身体对放松和治疗的副交感神经反应。
 
Sivananda: 传统。对现代瑜伽的根源感到好奇吗?您可以在Sivananda Yoga的课程中找到它们,除了体式外还包括调息,放松和冥想。
 
Vinyasa: 好玩。与其他瑜伽士一起从一个姿势流向另一个姿势可以帮助释放你的秘密舞者或内心的孩子。

 



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