修复理疗

 会员课程     |      2018-07-20 09:30
  在瑜伽中,对人体进行辩证的修复和调整,这个观点与医学的理疗有相同的观点,但采取的内容和法虽然有不同,但意义上都是因人体问题,而有相互借鉴之处。瑜伽辩证学可看古典瑜伽的一些经典部分,比如《瑜伽经》就是一部非常好的人体辩证学,其预防和针对消除人体的病障等,都有非常深刻的阐述。
      任何人练习瑜伽其实第一个目的就是理疗身体,其二调整情绪,其三才是对于灵性层面的平衡,这三个目的如同阶梯形,我们不能奢望所有人都去追求灵性层面的平衡,但是作为瑜伽老师,我们有义务从瑜伽角度去知道一个需要理疗的学生,即使他只是需要身体层面的理疗康复,但是我们的指导中也需要流露出“觉治力,情绪平衡,心的安稳”这些似乎比较遥远的概念,要不断的在体式练习中提醒它们感官的集中内收,引导它们去感受感官及集中向内之后,身体层面的轻松舒适,头脑的清晰,思想的清明,虽然他们不一定明白,但是这是我们的义务。
 
       瑜伽的正确性练习还可以让你有勇气直接面对这个疼痛和疾病,而不是逃避回避,也不是焦虑忧虑,更不是终日紧张兮兮,这些都是消极的情绪,这些消极的情绪给我们的心灵带来了巨大持久的波动,同时也迷惑了我们的双眼,有疼痛和疾病是一个客观事实,是已经发生的事情,我们不应该纠结于疾病是如何产生的,而是投入瑜伽的练习,在练习中把我们异动的感官内收,去凝聚那些已经向外的发散的无力的力量,让它们向内聚集,感官的向内的凝聚力提高了,我们的心灵也随之平静了。
      当通过瑜伽练习,让你平静下来能够接受当先的疼痛并且可以同它们相处的时候,这就是瑜伽理疗效果给与你的力量,这个力量不来自于身体外部的物质世界的力量,而是来自于内在的力量,内在的力量是让我们内在强大的核心。每天的站立练习让我们的双腿均匀而有力,前屈练习让我们的背部得到均匀的伸展获得背部的空间,后弯曲练习让我们的身体前侧得到均匀伸展获得身体前侧的空间,扭转的练习让我们的脊椎得以均匀的延展获得脊椎的空间,倒立体式让我们具有更加强壮的肩膀,那么这些看似都是身体层面的效果,但是它间接的让觉知身体的能力提高。
      你身体肌肉的力量不应该单纯的理解为只是肌肉无力层面上的力量,这是健身行业的概念。而瑜伽理疗的观点则认为身体的力量是有智慧的,它以均匀的,连接的,连续不断的,稳定中延展的形式展现出来,这种能力的拥有让我们具有控制心灵波动的能力,让我们可以在纷乱的世界中认清一切,并不被纷纷扰扰的事物所左右,或者陷入其中,其中我们身体的疼痛和疾病也是由于这种能力丧失而得到的结果。
 

 
      在做瑜伽理疗的课程的时候,我更伽强调的是如何带着瑜伽的思想去解决一个人身体疼痛的同时更要缓解心灵层面异动所带来的意识层面的波动,在意识波动之下的行为往往会以疼痛和疾病的形式回报你,瑜伽理疗不可以雷同于健身的理疗,但是,当下的瑜伽理疗已经被健身和普拉提的理疗通话了,大家都是在解决XO形腿,腰椎间盘突出问题,膝关节问题,肩周炎问题,解决这些问题是对的,但是如果只是用一些技巧和聪明的方法去缓解疼痛,那么是不能除根的,瑜伽需要斩草除根,培养练习者的自我觉知的能力,这个能力是杜绝你第二次疼痛的根本